L’échelle de Somnolence d’Epworth

Questionnaire d’auto-évaluation et de dépistage Epworth

Vous pouvez utiliser ce formulaire pour évaluer votre niveau de somnolence durant la journée. Voici quelques situations relativement usuelles, où vous devez évaluer le risque de vous assoupir. Lorsque vous vous retrouvez dans les situations décrites ci-dessous, quelles sont les probabilités que vous somnoliez ou que vous vous assoupissiez ou vous endormiez (pas simplement que vous ressentiez de la fatigue)?

Si vous n’avez pas été récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment vous auriez réagi ou comment cette situation pourrait vous affecter. Pour chacune des situations mentionnées, inscrire un nombre en vous basant sur l’échelle ci-dessous. Il est important de sélectionner une réponse de 0 à 3 pour chacune des 8 situations suivantes. Votre score total sera indiqué au bas du tableau.

0 = aucune chance de somnoler ou de s’endormir (nul)

1 = faible chance de s’endormir (faible)

2 = chance modérée de s’endormir (modéré)

3 = forte chance de s’endormir (élevé)

Circonférence du cou ajustée

Bien que certaines caractéristiques prédisposent à l’apnée du sommeil et autres troubles respiratoires du sommeil, ces problèmes peuvent affecter tout le monde, des jeunes aux personnes âgées, les hommes comme les femmes et les personnes avec un surpoids ou des proportions normales. L’obésité est reconnue comme étant le principal facteur de risque du SAOS, mais c’est surtout la circonférence du cou qui prédispose le plus à l’apnée du sommeil.

• Cette mesure aide à prédire la probabilité d’apnée du sommeil. Cette dernière est élevée si la circonférence du cou est plus grande que 48 cm et faible si elle est inférieure à 37 cm.
• Lorsque les muscles du cou se relâchent pendant le sommeil, un excès de tissus adipeux au niveau du cou et de la gorge rend le passage de l’air plus difficile et contribue aux troubles respiratoires du sommeil.

Le calcul suivant vous permet d’évaluer la probabilité que vous fassiez de l’apnée du sommeil en utilisant les valeurs de votre test d’Epworth et de votre circonférence de cou ajustée (CCA).

Questionnaire STOP

Ce bref questionnaire permet d’identifier si une personne peut être à risque pour l’apnée du sommeil

Les personnes ayant au moins 2 de ces facteurs présentent un risque élevé d’apnée du sommeil et devraient être évaluées à cet effet. Vous faites du bruxisme?

Une évidence de bruxisme est une indication pour faire faire un test du sommeil pour déceler une respiration anormale pendant le sommeil.

Des études ont démontré une certaine corrélation entre le bruxisme et des problèmes de respirations pendant le sommeil.

S : Snore loudly / ronflement fort ou intense

T : Tired, sleepy / fatigué ou somnolent

O : Observed apnea / arrêt respiratoire observé par l’entourage

P : High blood Pressure / hypertension artérielle